Inhalte Fernstudium
Modul 1: Betriebliches Gesundheitsmanagement – Teil 1
• Definition und Abgrenzung
• Zielgruppe
• Gesundheit und Führung
• Das gesundheitskompetente Unternehmen
• Fehlzeitenmanagement
• Vorbildfunktion
Modul 2: Betriebliches Gesundheitsmanagement – Teil 2
• Gesundheit für Mitarbeiter
• Anleitung zur Selbstliebe
• Ziele und Motivation
• Life-Domain-Balance
• Gesund im Homeoffice
Modul 3: Coaching und Fragetechniken
• Coaching vs. Beratung
• Die Wirkung von Coaching
• Kommunikation
• Fragen und Fragetechniken
• Ablauf eines Coachings
• Inneres Team
• Spiegelneuronen
Modul 4 – Teil 1: Stress
• Stress und Stressgeschehen
• vegetatives Nervensystem
• Stressauslöser = Stressoren
• Stressmodell nach Lazarus
• Stressampel
Modul 4 – Teil 2: Burnout und Instrumentelles Stressmanagement
• Das Ende der Fahnenstange – Burnout
• Instrumentelles Stressmanagement (Zeitplanung, Ziele)
• Zielfindung nach der SMART-Methode
Modul 5: Mentales Stressmanagement und Perfektionismus
• Mentales Stressmanagement
• Innere Antreiber
• Perfektionismus (Definition, positiver und negativer
Perfektionismus, Ursprünge und Konsequenzen)
• Mental Load
Modul 6: Regeneratives Stressmanagement
• Regeneratives Stressmanagement
• Erholung gestalten
• Schlaf und Schlafprobleme
• Entspannung
• Bodyscan
• Meditation
• Chakren und Farben zur Unterstützung und als
Meditationsmöglichkeit
Modul 7: Arbeiten mit Gruppen
• Vorteile Gruppenarbeit
• Verschiedene Gruppenveranstaltungen
• Vorüberlegungen und Rahmenbedingungen
• Das Drehbuch – die inhaltliche Planung
• Bevor es losgehen kann
• TEAM – Toll Ein Anderer Macht’s?!
Modul 8: Unternehmerwissen
• Basiswissen für Unternehmer – Weg in die Selbstständigkeit
• Gewerbe, Steuer, Versicherung
• Werbung, Soziale Medien
• Psychologie, Zeitmanagement, Selbstorganisation
• Erfolg und Powersprache
Literaturstudium
• Verfassen und Abgabe der Buchreflexion
Diplomarbeit
• Verfassen und Abgabe der abschließenden Diplomarbeit
Thema Bildungskarenz
Die Ausbildung eignet sich für Bildungskarenz im Ausmaß von 6 Monaten.
Zielgruppe und beruflicher Mehrwert
Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die sich für ein gesundes Lebens- und Arbeitsumfeld interessieren, sich umfassend informieren wollen, als Trainer/in für Gesundheitsförderung, Stressmanagement und Burnoutprävention arbeiten und/oder diese Themen in ihren bestehenden Beruf einbauen wollen. Sie ist daher als Weiterbildungsmaßname insbesondere für Angestellte und Menschen in (zukünftigen) Führungspositionen und im Personalwesen, in Pflege- und Gesundheitsberufen (DGKP, Apotheker/innen, Ergo-/Physiotherapeut/innen, Hebammen, Arztassistent/innen), Pädagog/innen (Elementarpädagog/innen, Lehrer/innen aus Sekundarstufe 1 und 2, Freizeit- und Sonderpädagog/innen), Trainer/innen, Berater/innen geeignet. Aber keine Sorge, unsere Lernunterlagen sind so aufbereitet, dass Sie den Inhalten auch als Laie gut folgen können.
Ablauf und Anmeldung
Schulungs- und Lernplan hier zum Download Schulungs- und Lernplan Stressmanagement
Bitte füllen Sie unser Anmelde Formular aus. Sie erhalten daraufhin eine Anmeldebestätigung und Rechnung via E-Mail. Danach schalten wir Sie via Dropbox-Link für alle Unterlagen frei.
Allgemeine Informationen zu unseren Kursen, Ablauf, Anwesenheit, Abschluss“prüfung“ und mehr finden Sie hier.
Kurskosten
Euro 1.140,- (inklusive 20% Mwst.)
Ratenzahlung (die ersten beiden Raten sind jeweils vorab zu begleichen):
6 Raten zu je 200,- Gesamtbetrag erhöht sich auf Euro 1.200,-