Inhalte Fernstudium
Modul 1: Betriebliches Gesundheitsmanagement – Teil 1
• Definition und Abgrenzung
• Zielgruppe
• Gesundheit und Führung
• Das gesundheitskompetente Unternehmen
• Fehlzeitenmanagement
• Vorbildfunktion
Modul 2: Betriebliches Gesundheitsmanagement – Teil 2
• Gesundheit für Mitarbeiter
• Anleitung zur Selbstliebe
• Ziele und Motivation
• Life-Domain-Balance
• Gesund im Homeoffice
Modul 3: Coaching und Fragetechniken
• Coaching vs. Beratung
• Die Wirkung von Coaching
• Kommunikation
• Fragen und Fragetechniken
• Ablauf eines Coachings
• Inneres Team
• Spiegelneuronen
Modul 4 – Teil 1: Stress
• Stress und Stressgeschehen
• vegetatives Nervensystem
• Stressauslöser = Stressoren
• Stressmodell nach Lazarus
• Stressampel
Modul 4 – Teil 2: Burnout und Instrumentelles Stressmanagement
• Das Ende der Fahnenstange – Burnout
• Instrumentelles Stressmanagement (Zeitplanung, Ziele)
• Zielfindung nach der SMART-Methode
Modul 5: Mentales Stressmanagement und Perfektionismus
• Mentales Stressmanagement
• Innere Antreiber
• Perfektionismus (Definition, positiver und negativer
Perfektionismus, Ursprünge und Konsequenzen)
• Mental Load
Modul 6: Regeneratives Stressmanagement
• Regeneratives Stressmanagement
• Erholung gestalten
• Schlaf und Schlafprobleme
• Entspannung
• Bodyscan
• Meditation
• Chakren und Farben zur Unterstützung und als
Meditationsmöglichkeit
Modul 7: Arbeiten mit Gruppen
• Vorteile Gruppenarbeit
• Verschiedene Gruppenveranstaltungen
• Vorüberlegungen und Rahmenbedingungen
• Das Drehbuch – die inhaltliche Planung
• Bevor es losgehen kann
• TEAM – Toll Ein Anderer Macht’s?!
Modul 8: Unternehmerwissen
• Basiswissen für Unternehmer – Weg in die Selbstständigkeit
• Gewerbe, Steuer, Versicherung
• Werbung, Soziale Medien
• Psychologie, Zeitmanagement, Selbstorganisation
• Erfolg und Powersprache
Zielgruppe und beruflicher Mehrwert
Diese Ausbildung richtet sich an Menschen, die sich für ein gesundes Lebens- und Arbeitsumfeld interessieren, sich umfassend informieren wollen, als Trainer/in für Gesundheitsförderung, Stressmanagement und Burnoutprävention arbeiten und/oder diese Themen in ihren bestehenden Beruf einbauen wollen. Sie ist daher als Weiterbildungsmaßname insbesondere für Angestellte und Menschen in (zukünftigen) Führungspositionen und im Personalwesen, in Pflege- und Gesundheitsberufen (DGKP, Apotheker/innen, Ergo-/Physiotherapeut/innen, Hebammen, Arztassistent/innen), Pädagog/innen (Elementarpädagog/innen, Lehrer/innen aus Sekundarstufe 1 und 2, Freizeit- und Sonderpädagog/innen), Trainer/innen, Berater/innen geeignet. Aber keine Sorge, unsere Lernunterlagen sind so aufbereitet, dass Sie den Inhalten auch als Laie gut folgen können.
Ablauf und Dauer
Bitte füllen Sie unser Anmelde Formular aus. Sie erhalten daraufhin eine Anmeldebestätigung und Rechnung via E-Mail. Danach schalten wir Sie via Dropbox-Link für alle Unterlagen frei.
Allgemeine Informationen zu unseren Kursen, Ablauf, Anwesenheit, Abschluss“prüfung“ und mehr finden Sie hier.
Es gibt bei unseren Ausbildungen keine strengen Zeitvorgaben, Sie dürfen daher auch länger (oder kürzer) brauchen. Veranschlagt sind berufsbegleitend als Durchschnittswert 6 Monate (Vollzeit dementsprechend 3 Monate). Wir setzen aber eine maximale Lernzeit ohne Aufzahlung von 3 Jahren an. Alles darüber hinaus, sprechen Sie mit mir persönlich. Da sich Inhalte in solch einem langen Zeitraum verändern, kann es sein, dass ich eine Aufzahlung verlangen muss. Ich bin aber sicher, wir finden eine Lösung.
Kurskosten
Bei Einmalzahlung Euro 800,- + 20% Ust. = 960€
Ratenzahlung (die ersten beiden Raten sind jeweils vorab zu begleichen):
6 Raten zu je 190,- (Gesamtbetrag erhöht sich auf Euro 1.140,-)
NEU: Auf Wunsch können die Skripten zu den 8 Modulen der Ausbildung auch in gedruckter Form bestellt werden, gebunden und selbstverständlich farbig gedruckt. (Kosten: 140€ inkl. Porto)
