Schokolade? Ja bitte!

Post Image

Ich sage und schreibe ja immer wieder, dass ich Schokolade nicht sooo gern mag. Ist also nicht unbedingt die größte Versuchung in meinem Leben, wobei ja die Summe aller Laster meistens gleich bleibt. Käse und frisches Weißbrot, dazu ein Glas Rotwein sind mir einfach lieber als noch so leckere Schokolade, und ein Glas Nutella einfach […]

mehr Lesen

Seelisches Bauchweh bei Kindern und Erwachsenen – Was tun?

Post Image

Falls das Thema Sie verwirrt – nein, ich meine nicht die Bauchschmerzen, die man bekommt, wenn man mal wieder zuviel gegessen hat, möglichst noch alles durcheinander. Und natürlich rede ich hier auch nicht von ernsthaften Erkrankungen, die, wie wir ja alle wissen, in die Hände eines Arztes oder Heilpraktikers gehören. Was „Mir tut der Bauch […]

mehr Lesen

Bohnen – Gesund oder nicht?

Es ist noch gar nicht so lange her, da galten Hülsenfrüchte, allen voran Bohnen, auch bei uns als wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Allerdings hatte die Bohne früher auch den Anstrich von Armut. So wurde und wir sie ja immer noch gerne als „Brot der armen Leute“ abgetan. Tatsächlich ist es aber so, dass auch in durchaus wohlhabenden […]

mehr Lesen

Seelischer Stress schlägt auch auf den Darm

Sind Sie auch so ein „Verdauungstyp“? Dem alles gleich auf Magen und Darm schlägt, was sich „da draußen“ so abspielt? Ärger mit irgendwem – schon gibts Durchfall. Blöde Mails? Man reagiert mit Magenschmerzen. Stress jeder Art – Verstopfung. Wenn der Körper Energie braucht um gegen Stress zu kämpfen Dass „der Tod im Darm sitzt“, das […]

mehr Lesen

Kalzium – Wie sie es richtig über Lebensmittel aufnehmen

Uns allen ist wohl mittlerweile bewusst, wie wichtig Kalzium ist. Der Mineralstoff hat sehr viele Aufgaben, kümmert sich um unseren Knochenstoffwechsel und ist unentbehrlich für das richtige Funktionieren von Herz, Nieren und Lungen. Und nicht nur das, Kalziummangel beeinflusst die Funktionstüchtigkeit unserer Muskeln, Nerven und kann einen negativen Einfluss auf unsere Blutgerinnung haben. Daher ist […]

mehr Lesen

Wie man den Stress eines Kindes abbaut

Stress kann schon sehr früh im Kindesalter anfangen. Während die Kleinsten ihre Welt entdecken, steckt das Familienleben voller Hektik. Dabei ist es auch für Eltern das wichtig, was Großteltern oftmals sehr viel einfacher fällt: Zu entschnellen, sich zurück zu nehmen und die Zeit mit den Kindern einfach zu genießen. Denn letztlich geht es nicht darum […]

mehr Lesen

Wie wirken Probiotische Bakterien auf den Körper?

Post Image

Haben Sie in letzter Zeit einmal Joghurt gekauft? Ist Ihnen dabei etwas aufgefallen? Scheinbar gibt es keinen mehr ohne Zusatz so genannter probiotischer Bakterien. Doch was sind probiotische Bakterien eigentlich? Und wie wirken sie? Die Mikroorganismen in unserem Körper Um über probiotische Bakterien zu sprechen, müssen wir über unseren Darm und insbesondere den Dickdarm sprechen. […]

mehr Lesen

Sonne kann man essen: Chlorophyll in Lebensmitteln

Post Image

Wenn es so unglaublich heiß ist, wie im Sommer 2019, will man sich oftmals nicht unbedingt der Sonne direkt aussetzen. UV-Strahlen haben eine wichtige Funktion, können aber auch gefährlich sein, wie ich in diesem Artikel besprochen habe. Die Vorteile der UV-Strahlen können Sie aber auch durch ihre Ernährung erfahren. Nein, ich möchte hier nicht darüber […]

mehr Lesen

Sonnenschutz im Urlaub – Warum UV Strahlen gefährlich sind und was Sie dagegen tun können

Post Image

Können Sie sich vorstellen, dass Sie freiwillig Ihre Hand oder Ihren Arm auf eine heiße Herdplatte legen? Und dann auch noch herumgehen und allen Mitmenschen zeigen wie knackig die Haut jetzt aussieht? Und dazu vielleicht, gemeinsam mit tausenden anderen Menschen, viele hundert Kilometer weit fahren?

mehr Lesen

Fieberblasen – Immunsystem stärken

Jeder kennt sie, keiner mag sie, und sie sind sooo lästig. Und selbstredend kommen sie immer genau dann, wenn man sie am Wenigsten braucht. Die Rede ist von Fieberblasen, wissenschaftlich auch Herpes genannt. Schon bei Hippokrates: Herpes auf Lippen und den Genitalien Schon Hippokrates, der Vater aller Ärzte, hat diese Bläschenkrankheit in seinen Werken beschrieben. Allerdings […]

mehr Lesen